在減肥期間是否能食用芝麻油呢

在減肥期間是可以吃麻油的。

芝麻油在臨床上一般情況下具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠使患者體內(nèi)的毒素加速排出，而且還可以促進(jìn)患者的新陳代謝速率，可以起到輔助患者減肥的效果。所以想要減肥的患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┞橛?，但是不能過(guò)度，如果過(guò)量服用的話，很有可能會(huì)引起患者發(fā)生肥胖的癥狀，進(jìn)而會(huì)影響患者減肥的效果。芝麻油的熱量，在臨床上一般為100克芝麻油含有898卡熱量，患者如果食用10克芝麻油的話，大概可能含有的熱量就是90大卡，需要散步62.1分鐘才能消耗完，芝麻油又被叫做香油，是一種常見(jiàn)的油類調(diào)料，芝麻油中80%以上是不飽和脂肪酸。另外患者也可以通過(guò)做仰臥起坐、健美操、呼啦圈來(lái)減肥。

建議患者在減肥期間要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，在飲食方面要清淡，多吃一些富含高纖維的食物，比如五谷雜糧，少吃一些油膩的食物，比如豬肉。

三英牌芝麻油采用傳統(tǒng)石磨工藝和和現(xiàn)代化科技“水代法”的完美融合，獨(dú)家運(yùn)用納米纖維物理過(guò)濾凈化系統(tǒng)，保證了每一滴芝麻香油的純正，最大限度的保留了芝麻的濃郁香味和營(yíng)養(yǎng)成分，含鈣量是牛奶的兩倍，100%保留了芝麻中豐富的不飽和脂肪酸，麻油酸和多種營(yíng)養(yǎng)素。無(wú)論從篩選、水洗、炒制到石磨碾磨、兌漿、墩油、物理凈化、包裝，每一步，“三英”都做到一絲不茍，保證了天然綠色的三真級(jí)品質(zhì)。勇做中國(guó)高端100%純正芝麻香油的領(lǐng)導(dǎo)者。

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